다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1달동안 나름 열심히 했는데 변화가 잘 안보이네요ㅠㅠ
그린제니
- 2018.09.13 18:16
- 212
- 3
1달 동안 식단도 최대한 외식 안하려고 하고 운동도 하려고 노력했는데 몸무게가 변화가 없어서 너무 슬퍼요ㅠㅠ 몸도 딱히 변화 있는거 같지 않고요ㅠㅠ 다른 분들은 어떻게 생각하세요??ㅠㅠㅠ
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겨드랑이 살이 빠지면서 팔도 더 가늘어지신 것 같고 다리 사이도 더 떨어진 것 같아요. 저도 먹는거 운동하기 싫은거 참아가면서 노력해도 남들만큼 빠지지 않는 것 같아서 속상했는데 어느 순간 확 보이고 주변에서 알아보더라구요. 같이 화이팅 해요!
변화가 보이는데요?
1. 배꼽위쪽의 처진살이 조금 팽팽해짐
2. 배꼽과 가슴사이 보시면 살이 조금 들어가보여요.
꾸준히하시면 괜찮아질 거예요.화이팅
식단과 운동관련 정보 좀 올려 주세요. 식단은 얼마나 섭취하시는지... 칼로리로 표시해 주시고... 운동도 얼마나 소비를 하시는지... 그리고 기초대사량은 얼마신지...