다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
빵ㅠㅠ
다이어트그만하고싶다
- 2018.09.14 08:31
- 101
- 1
저번주 1주간 저녁으로 이렇게먹고 어제부터 야식안먹고 운동했어요. 몸무게는 총 0.5빠짐
매일 디저트로 커피 아이스크림
식탐이 문제네요.
1일차 소보루튀김빵2 떡볶이가 주인 식사 라면
2일차 튀김 7000 떡볶이 3000
3일차 빵2개 김밥 칼국수 먹은날
정신차리고 1주씩 3키로씩 감량성공할꼐요
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??? 1주 3키로.... 같은거 하지 마시고요.... 저녁에 왜 저렇게 먹었는지 고민해 보시는게 좋을 듯 하네요.. 아침과 점심은 어떻게 드시고 있는지도 궁금하고... 운동은 어떻게 하시는지도 궁금하고....
빨리 체중을 줄이는게 능력이 아닙니다. 건강하게 체중감량하는게 능력이지..
건강하게 하세요.