운동량이 적습니다. 유산소 운동은 주 5회는 해주시는게 좋고 가급적 무산소 운동과 병행해서 운동해 주시는게 좋습니다. 운동으로 소비하는 칼로리를 최소 300 최대 500 정도 범위에서 해 주세요.
그리고 1키로 어찌보면 큰 수치이지만 또 어떻게보면 아무것도 아닌 수치입니다. 개임적으로 식사 한끼에 3키로 증가도 경험해본터라... 그런데 비하면 그럴수 있는 수치이기에 큰 의미는 두지 마세요.
다이어리 상의 저 체중 수치를 저에게 해석 하라 하시면 님의 체중은 66 입니다. 그 이유가 있는데 글이 장황해지니 패스하고..
식단 상태 양호하구요.. 운동량은 부족하다 싶어요.

답변 감사합니다. 생리 기간아닌데. 맘대로 설정되어 보여요.^^
운동을 늘리고 겁내지.말고 계속 밀고 나가볼께요.

저는 생리하기 직전에 조금 늘거나 몸이 붓거나 안빠지거나 하더라구요ㅠㅠ

생리 시작하면 찌는 분들이 계세요(저같은 경우 생리 시작하면 빠지고 끝난 후에 다시 찌지만) 끝나고 황금기에 자연스레 다시 빠질 무게니까 너무 걱정하지 마세요 :) 식단/운동 그대로 하세요!