9.13 아점저
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휴무 1일 아침 밥1/2순두부찌개(건더기만) 김 4장 미역줄기 호박잎찜
(요가 12:30-2:30 ) 점심끝나구 돈냉면 섭취
저녁 대신 (약속) 레몬밤 허브티 허니브레드 1/4 섭취
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