다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방량은 그대론데 골격근량이랑 체수분량이 늘어서 결과적으로 몸무..
다요트조아
- 2018.09.14 16:33
- 117
- 2
그냥 체중계로 쟀는데 갑자기 몸무게가 늘어서 인바디검사해보니까 체지방량은 변화없이 그대로고 골격근량 1kg 체수분량 1kg 정도 늘었는데 이거 살찐건가요..?? 좋은건지 나쁜건지.... 일단 몸무게가 늘어서 좀 충격이에요ㅠㅠㅠ 운동하면서 평소대로 관리하고있는데 갑자기 48->50으로 앞자리가 바뀌니까 갑자기 너무 초조해요...
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비밀 댓글 입니다.
^^ 원하시던 근매스업을 하셨으니 좋은걸로 봐야죠 ..... 보통 원하는 몸을 소유하기 위해서 지방을 빼내는 컷팅과 골격근량을 올리는 매스업을 반복하는게 일반적입니다. 근 선명도를 올릴수 있도록 유산소 운동도 병행해 주시면 더 좋을꺼 같기는 해요^^