다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 효과
d*day
- 2018.09.14 19:02
- 97
- 1
헬스 가기 싫어서 오늘 3시간 반 이상 걸었습니다
운동장에서 1시간 30분 간 안 쉬고 걷다가 다리가 너무 아파서
30분 쉰 후에 2시간 연속 걸었구
본격적으로 시간 잡고 걷기 전에 소모한 칼로리 제외하면
640칼로리를 소모한 게 되는데 운동 칼로리로 넣어도 될까요??
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그정도로 맘잡고 걸으신거면 당연히 넣으셔도 되죠!