1차목표 (1주에1키로 총-4kg)
11일차
fairydada
- 2018.09.14 20:09
- 60
- 2
아침은 뭐...이제 포기.하시죠. 귀리우유ㅎ(절레절레)
점심-짜장밥(16oz 컵 3/4)
간식-단백칩(갈릭버터)
저녁-성수동스무디 카카오, 햄산적 한개, 돼지 앞다리살 50g삶은것, 김치
1000칼로리 내외
...로 죄책감이 들어 비가 오는 지 마는지 애매한 날씨..인듯 하여 오늘은 만보걷기에 다시 도전해보았어요(코쓱)
성공. 빠밤
장비빨도 언능 갖춰야지. 중간쯤가면 발목 시큰, 종아리가 땡겨서...조만간 자다가 쥐날 듯ㅎㅎㅎ
자다 쥐풀려고 벌떡 일어나는 부끄러운 일이ㅎ
오늘도 꼭 자기전에 스트레칭하고 자야겠다
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만보채우려고 집에서 돌아다녔어요 ㅎㅎ
와 만보 대단하세요 👏👏👏