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다이어트 일기

09월 14일 (음식 1038kcal, 운동 940kcal)

다신등급

마지막다이어트v
  • 2018.09.14 21:11
  • 90
  • 0

물 5L 쉐이크 4번

  • 음식
  • 운동

1038/ 923

940/ 153

성공
(672)

아침식사 : 224kcal (21.58%)

지소이프로틴 152kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 46kcal
카카오닙스 26kcal

점심식사 : 116kcal (11.18%)

[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 90kcal
카카오닙스 26kcal

오후 간식 : 224kcal (21.58%)

지소이프로틴 152kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 46kcal
카카오닙스 26kcal

저녁식사 : 224kcal (21.58%)

지소이프로틴 152kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 46kcal
카카오닙스 26kcal

야식 : 250kcal (24.08%)

지소이프로틴 152kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 46kcal
카카오닙스 52kcal

운동 : 940kcal
EMS트레이닝 200kcal
필라테스 250kcal
스피닝 490kcal
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