다이어트 일기
09월 14일 (음식 1162kcal, 운동 379kcal)
어요며나
- 2018.09.14 21:38
- 75
- 0
김밥이 생각보다 칼로리가 높군요 다음에는 조절 해야겠네요
- 음식
- 운동
1162/ 1191
379/ 199
성공
(209)
아침식사 : 19kcal (1.64%)
| 컷팅베이스 | 19kcal |
점심식사 : 300kcal (25.82%)
| [올반] 햄에그볶음밥 | 300kcal |
오후 간식 : 134kcal (11.53%)
| 리코스 라운드 나초칩 | 134kcal |
저녁식사 : 709kcal (61.02%)
| 컷팅베이스 | 19kcal |
| [김밥천국] 참치김밥 | 418kcal |
| 치즈김밥 | 272kcal |
운동 : 379kcal
| 런닝머신 달리기 | 151kcal |
| 랫풀다운머신 | 49kcal |
| 시티드 레그 프래스 | 8kcal |
| 런닝머신 달리기 | 171kcal |
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