하루 7~800칼로리 섭취하고 간헐적으로 운동중인데
응꿍이
요즘 앉았다 일어나거나 할 때 일시적으로 눈앞이 캄캄해지고 머리가 띵하네요나름 800칼로리 안에서 우유, 과일, 아채, 점심은 일반식으로 매일 필요한 영양소는 다 먹는다고 생각했는데 너무 무리하고 있는걸까요?감량도 두달 좀 넘는기간에 10kg정도 했지만 고도비만이라 초반에 이정도 빠지는건 무리한게 아니라고 생각하는데..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
우와 대단하시네요! 저도 목표양으로하면 800칼로리 먹어야한다는데 1000미만으로 먹으면 몸에안좋다고해서 1000에 맞춰먹으려하고 가끔 기운이 좀 있을때 가끔 그것보다 덜 먹곤 합니다. 건강한 다이어트 하세요~화이팅!
그런 증상자체가 영양부족이라고 보시면 됩니다ㅋㅋ
7월 10일 ~ 9월 14일 약 두달간 몸무게 변화
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
우와 대단하시네요! 저도 목표양으로하면 800칼로리 먹어야한다는데 1000미만으로 먹으면 몸에안좋다고해서 1000에 맞춰먹으려하고 가끔 기운이 좀 있을때 가끔 그것보다 덜 먹곤 합니다. 건강한 다이어트 하세요~화이팅!
그런 증상자체가 영양부족이라고 보시면 됩니다ㅋㅋ