다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배아픈데 화장실가도 안나와요ㅠㅜㅜ그릭요거트좀 추천해주세요ㅠㅜ
4키로만더빼자
- 2018.09.14 22:43
- 83
- 2
지금배가아픈데 화장실가도나오질않으니 죽겠네요ㅠㅜ 낼아침에 마트가서 사서 그거먹구 밥을먹던지하게요ㅠㅜㅠ식이섬유는뭐가많나요...? 낼아침에 사과도먹고 무화과많이먹어도될까요?
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또 아침에 일어나서 30분안으로 물드시고 하루에2리터 드시면 ..굿~
특히. 30분안으로..전 이거 지킬려고 노력하니..아침에 굿~
퀘이커오트밀 드셔보세요. 요거트랑 같이 먹고있는데..좋아요.
그릭은 아무거나 먹어도 전 좋더라구요.