비포&애프터
전신사진은못찍엇지만8개월간16kg감량.
mlan****
- 2018.09.15 09:53
- 3,449
- 34
1월부터시작했어요
둘째 100일 무렵 살이 80키로까지불어서
9월현재까지 16키로정도 감량했구요~
앞으로 8~9키로더남앗네요..
아침간단하게먹고(샐러드위주)
점심겸저녁으로 오후 3시쯤은 냉모밀,훈제오리,고기,계란,밥(흰밥) 만족할만큼먹고
오후3시이후 잠들때까지 금식했습니다~
운동은 주3회정도 자전거로 출근만햇어요(1시간30분거리)
저녁이제일고비여서..첫째는애기아빠테맡기고 둘째대리고 9시쯤잤어요~
다욧하는 맘님들 힘내세요! 저도 애둘돌보며 하고있으니 같이힘내요!
바깥사장님이 적극 도와야 감량할 수 있는거같아요
남편없는날은 첫째가 늦게 자니 둘째도 덩달아 안자고 첫째 잠들기전까지가 고비에요
아무튼 다이어트맘들 홧팅!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
와
다른사람같아요16키로감량이아니고20키로넘게감량하신거같아요
부러워요
멋있으세요 ㅎㅎ
대단합니다 !!!
멋지십니다
3시부터 잠들때까지 금식이라니,,ㄷㄷ
긴 기간인데 꾸준히 해오신게 대단하네
우와.....그냥 너무 멋있으셔ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
와 대단해요! 진짜 축하드려요 다른사람같아요 !ㅎㅎ
다욧보다 더 효과적인 성형은 없는듯요. 넘 예뻐지셨네요.