다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루섭취칼로리가1000인데
9287474
- 2018.09.15 18:43
- 141
- 1
이번에 gm다이어트한다고
과일을엄청먹었거든요 ㅋㅋㅋ
섭취칼로리가 1000도 안되는데
몸무게는 2kg이나쪘는데
이거 내일아침되면 원래몸무게로돌아오나요...
아니 무식하게 먹었는데 과일이라 뒤돌아서면 뭔가 자꾸 배고픈기분이고...
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음ㅜㅜ사람마다 다 다르지만 그렇게 한순간에 내려가지 않을것같아요ㅠㅠ
저도예전에다옅한다고 과일만 엄청 먹었을때가있었는데요..나중에보니 과일에 당이 생각보다 엄청많은지라 너무 많이먹으면 찔수밖에 없다고 하더라구용..
과일도 좋지만 적당량을 드셔줘야해여!~
야채나 채서는 살이안찌니까 시더해보세욤