[다신 11기 운동 or 30분이상 운동] 하기
6일차 식단/운동
movom
- 2018.09.15 20:59
- 35
- 3
오늘 빵이랑 수제비랑 많이 먹긴 했지만 운동은 그만큼 많이 했답니당 다이어트에는 식단조절이 가장 중요하다고는 하는데 요새 그게 잘 안돼는거 같네요ㅠ 내일부터는 식단조절에 더 신경써야 겠어요...!
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와 ~~운동소모칼로리 어마어마하네요~~👍
빼서유지하자 줄넘기 한 시간한건 아니고 그냥 운동칼로리 설정 쉽게 할려고 저렇게 한거에요!ㅋㅋ 근력운동이랑 유산소 병행해서 했습니당
줄넘기를 어떻게 한시간이나 대단하십니다