요요에 지친 다이어터분들 식단이든 운동이든 무게든 같이 기록해요!
9.15
무뭉르
- 2018.09.16 00:45
- 76
- 4
오늘은 아침 깔라만시에 공차(우롱티+화이트펄×2)
점심 버섯구이와 해초무침
오후간식 델리황이랑 카카오닙스
저녁 단백질시리얼에 곤약면 먹었어요!
저는 진짜 공차 덕에 다이어트 하는거 같아요 공차 거의 생명수 느낌...!
카카오닙스는 28킬로칼로리라길래 혹해서 먹었는데 일회제공량 5g이라고 적혀있더라구요^^... 아주 낚인 느낌
체중은 어제보다 800그람 줄었는데 살이 빠진거 같진 않고 그냥 수분이 빠져나간 느낌이에요 ㅠㅠ
오늘 과제하느라 늦게와서 사이클도 많이 못 돌렸는데 내일 더 빡세게 해야겠어요
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우와 공차 좋은 팁 얻구 가요! 수분이 빠진 거라해도 몸 가볍고 좋으실 것 같아요~
공차~오랜만에 들어와서 뭔진 모르지만^^검색해 봐야겠네요~깔끔한하루 식단 짱~^^
돌팡이 근데 이게 처음에 수분이 한 2키로 빠지고 그때부터 신체변화가 생기더라구요... 그냥 붓기 빠지는거라 생각해요 우리!! 화이팅!!
저도 공차완전 좋아해요!! 저도 아직은 살이 빠진느낌보단 수분빠진 느낌이에요 ㅜㅜ 운동을 많이 안해서
내일 더 힘내봐요!