자유게시판
4일째 식단 조절중입니다!
공복이슬
- 2018.09.16 12:05
- 133
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아침은 단백한끼 말차라떼+귀리우유+삶은 계란1개
점심은 다신도시락
저녁은 단백질 쉐이크 고구마맛+ 귀리우유+삶은계란1개
매일 이렇게 먹고 있습니다.
운동은 조금씩 하고 있습니다
현 3.4kg감량중이에요
열심히 해서 성공하고 싶어요!
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