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다이어트 일기

09월 15일 (음식 777kcal, 운동 83kcal)

다신등급

마지막다이어트v

  • 2018.09.16 13:16
  • 98
  • 0

  • 음식
  • 운동

777/ 923

83/ 153

성공
(76)

아침식사 : 263kcal (33.85%)

지소이프로틴 152kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 46kcal
카카오닙스 26kcal
브라질너트 말린것 39kcal

점심식사 : 514kcal (66.15%)

전,비빔면,쌈채소는 안먹음

연어 219kcal
양파 6kcal
연어초밥 264kcal
백김치 6kcal
마늘 6kcal
쌈장 5kcal
[오뚜기] 생와사비 6kcal
간장 2kcal

운동 : 83kcal

플랭크 83kcal
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