다이어트 일기
09월 15일 (음식 777kcal, 운동 83kcal)
마지막다이어트v
- 2018.09.16 13:16
- 97
- 0
- 음식
- 운동
777/ 923
83/ 153
성공
(76)
아침식사 : 263kcal (33.85%)
| 지소이프로틴 | 152kcal |
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 | 46kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
| 브라질너트 말린것 | 39kcal |
점심식사 : 514kcal (66.15%)
전,비빔면,쌈채소는 안먹음
| 연어 | 219kcal |
| 양파 | 6kcal |
| 연어초밥 | 264kcal |
| 백김치 | 6kcal |
| 마늘 | 6kcal |
| 쌈장 | 5kcal |
| [오뚜기] 생와사비 | 6kcal |
| 간장 | 2kcal |
운동 : 83kcal
| 플랭크 | 83kcal |
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