다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
걷기 운동과 비슷한거
미용몸무게
- 2014.10.14 20:41
- 308
- 5
제가 걷기 운동을 한시간씩 햇는데
날이 추워지니까 쉽지않네요 ㅠㅠ
집에서 걷기 운동 효과 잇는 운동 뭐가
잇을까요? 제자리 걷기1시간 햇는데 땀도 안나고 시간만 버렸어요 ㅠㅠ
타바타는 힘들어서 제대로 못따라하고..
집에서 할수잇는 운동 뭐가 잇을까요
강도가 약한데 길게 할수잇는거..
근데 몉마일 걷기 그거 햇는제 넘 지루하고
땀도 안나고 체준 변화도 업더라구요 ㅠㅠ
방법좀 ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
오모꼬모 훌라우프 유산소 에요??????
훌라우프 그비완료
예전 시골 돌다듬이판처럼 생긴 스텝퍼라는 운동기구가 있어요~ 한칸짜리 계단이라고 생개하심돼요~ 계단한칸을 올라갔다 내려왔다 다이아몬드 스텝하듯이 하는거예요~ 전 이기구 사기전에는 프라스틱 빵상자 포장해서 한칸짜리 계단 만들어서 사용했어요~ 거실 중앙에 놓고 tv보면서 계속 오르락 내리락~
책을 좀 높이있게 몇권 쌓아놓고 계단처럼 올라갔다 내려왔다
훌라후프는 어떠세요?? 집에서 할 수있는 좋은 유산소 운동이라고 들었거든요~~