다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁을 밖에서 먹어야할때
코오리
- 2018.09.16 20:55
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학생이다보니 학교가 끝나고서 저녁을 먹고 바로 학원을 가야해서 저녁을 집에서 먹기가 어려워요. 식당이나 편의점에서 때우는데 칼로리도 높고 자극적이다보니... 어떻게 하는게 좋을까요?
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요즘 편의점 다이어트식 많이팔아요~
저는 학교 끝나고 학원갈때면 사과랑 견과류 1팩식 싸들고 다녀요. 저녁을 먹는 경우엔 파리바게트, 그런 카페들어가서 센드위치나 샐러드를 사 먹어요. 그렇게 먹는데 편의점 도시락이나 분식점 김밥류 보다 몸에 훨씬 좋을거에요!
간단한 도시락을 싸서 다니시는게 어려우시면 편의점 샐러드나 삶은달걀 등을 이용하셔도 좋아요 요즘 편의점 샐러드는 종류도 많고 포만감도 괜찮더라구요 아니면 저 같은경우엔 통에 고구마나 닭가슴살 등을 챙겨 다닐때도 있고 바쁠땐 쉐이크나 아몬드브리즈를 챙겨거 마실때도 있었어요!