무릎이 많이아픈상태에요...
세상운이
무릎이많이아픕니다 수영도 갈수가없구요.. 무릎에 무리안가는 운동 추천좀부탁드릴게여!
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저도 무릎아파서 운동중단하고 병원다녀왔네요..일단 치료부터하시는게 좋을거같아요
무릎 치료부터 하세요. 운동은 그 후 입니다. 운동을 하는 도중에도 관절 염증 같은 부상은 수시로 옵니다. 무리하지 마시고 치료부터 받고 하시는게 좋습니다.
09월 15일 (음식 1425kcal, 운동 360kcal)
30일 다리라인 만들기 8일차 성공!
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