다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잠을 깊게 못자요
CmindDiet
- 2018.09.17 06:46
- 338
- 2
다이어트 시작하고 나서 평균 수면시간 4-6시간인데요 더 자고싶어도 몸이 자꾸 일어나네요.. 운동은 거의 매일하다 싶이 1시간반씩 유무산소 홈트 하고있고 영양에 문제가있나요? 비타민을 챙겨먹어야 하는지.. 자고일어나도 개운하지 않고요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 식이를 확 줄였을때 일주일은 잠을 못잤는데 식이에 익숙해지니까 이젠 잘 자요~ 익숙해지면 괜찮긴해요 ㅠ 자고 일어날때 개운하지는 않구요 ㅠ
보통은 근육통으로 잠을 깨는 경우가 많습니다. 그만큼 근육이 회복할 수 있도록 영양공급을 충분히 해 주시는게 좋겠죠^^