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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

마른비반

다신등급

jjoung01
  • 2018.09.17 17:12
  • 71
  • 1

마른비만은 어떻게 살을빼나요

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  • 다신
    ssoma 2018.09.17 17:16

    마른비만이라는게 체중은 적게 나가는데 체지방 또는 내장지방이 많은걸 의미하죠^^
    칼로리섭취 잘 해주시면서 유산소 운동과 무산소 운동 잘 병행해서 섭취량에 알맞게 운동으로 소비해 주시면 됩니다.

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