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다이어트 고민&질문

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다이어트하려고합니다

다신등급

엠페러
  • 2014.10.14 21:36
  • 160
  • 2

다이어트하려하는데 식단을 챙기기힘들어요 직장때문에요 그래도 운동열심히하면 살빠질까요 지금하는운동은 8주간의슈퍼감량 숀리 하고있어요

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  • 정석
    사악한마리아 2014.10.14 22:25

    운동도중요하지만 식이조절하는것도 굉장히중요해요
    번거로우시겠지만
    점심식사 저칼로리식단 드시는게 어떨까요~

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  • 정석
    도보여행 2014.10.14 22:24

    전 하루 10킬로 씩 뛰었는데도 안 빠지더라고요
    일단은 식이조절

    답글
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