다이어트 고민&질문
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생리 이후 몸무게 증가
수박수박수
- 2018.09.18 00:16
- 280
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다이어트 시작 하자마자 3일만에 생리 시작해서 첫날만 쉬고 계속 운동하고 1.3키로 뺐는데 다이어트 6일차에 다이어트식 안먹고 운동은 그대로 하고 다시 다이어트식으로 돌아오고 운동도 계속했는데 8일차인 어제(월) 보니까 다시 돌아와있더라구요ㅠ 운동 끝나고 방금 다시 재보니까 조금 빠지긴 했는데ㅠ 하루 먹은걸로 살이 확찌기도 하나요??? 그날 1500이하로 먹었는데....
몸무게 변화는 59 - 57.7 - 58.9 - 58.5 입니다ㅠㅠㅠㅠㅠ 너무 짜증나요...
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생리시작 1주일전부터 몸에선 수분과 지방을 축척하기 시작해요 아무리 다이어트를 해도 몸이 붓는 기간이랄까? 생리 끝물부터 가열차게 다이어트하면 엄청 빠집니다. 기쁜마음으로 시작하셔요~
축하해용 생리 끝나셧으면 지금부터 일주일간 다이어트 가장 효과좋은 황금기이니 식단도 운동도 잘지켜주시면 평소보다 더 효과보실거에용ㅎ
하프1/2 생리가 오늘 끝났는데 마음 다잡구 있으면 다시 돌아올까요???ㅠㅠㅠ 먹는거에 강박증 생길거 같아요...😢
생리중 체중 증가는 크게 3키로 까지도 될수 있어요 갑자기 체지방이 확 늘은걸로 나오는데 생리 끝나고 나면 다시 돌아옵니다 너무 걱정하지마시고 계속 하던대로 다이어트 진행하시면돼용ㅎ