다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
잘 빠지고 있는건지 봐주세요ㅠㅜ!!
까까까꾸
- 2018.09.18 11:07
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9월 3일부터 식단, 그룹피티 받고 있는데요.
생각했던거보다 살이 더디게 빠지는거 같아서요~
오히려 근육이 늘어서 살이 더 쪘는데 상관 없는거겠죠?ㅠㅠ
남들은 3주에 10키로도 뺐다던데 저는 너무 더딘거 같아요ㅠㅠ
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단기간에 마노이 빠지신 분들 부러워 하실꺼 1도 없어요. 건강하고 이쁘게 빼고 계시는 거니까 너무 걱정하지 마세요.
다들 정말 감사합니다!! 더 열심히해서 다시 돌아올게요 ㅎㅎ
충분히 너무 잘하고 계신거같아요!
잘하고 계시네요! 지금처럼 하시면됩니다
체지방보다 근육에 더 집중 하세요. 근육이 적으신 편 아니네요. 저희 사무실에 49kg 아가씨 있는데 근육이 17kg 이고 체지방이 많은 마른 비만이에요. 근육 손실 없이 체지방 줄이셔야 오래 갑니다