다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단이 이래도될까요?
지럽
- 2018.09.18 16:39
- 157
- 2
아침저녁은 다이어트식 야식간식안먹고 점심만 사진처럼먹습니다. 거의 한식기본이구요ㅜㅜ점심은 조절하기가 영어려워서ㅜㅜㅜㅜ 이렇게해도 괜찮을까요??
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밥의 양을 줄이시면 걱정이 덜될듯 해요!
일반식 3끼니 잘 먹고도 체중감량 잘 됩니다. 너무 걱정하지 마세요.
적당히 드시고 알맞게 운동하면 됩니다.