안녕하세요 ㅎㅎ
많은 관심을 가져주시고 응원해주셔서 감사합니다


으아 다이어트한지 벌써 2달이 됐어요!!!

점점 게을러지고 있습니다ㅠㅠ
운동 귀찮아요 미치겠어요

자 다이어트 전 사진입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
많이 보셨죠ㅠ 비포 에프터라고 올렸던..
60kg 을 왔다갔다하던 저 지방덩어리들 ㅜㅜ

10월 결혼식이 많아 이쁜옷 입고 싶어서
시작한 다이어트인데 나름 재밌어요 ㅋㅋㅋㅋ

자 한달 후의 사진이예요
이렇게 보면 잘 모르겠죵 ㅠㅠ
합쳐보겠습니다

ㅋㅋㅋㅋㅋ 한달했는데 몸무게는 진짜 변함이 없고
눈바디로는 좀 보였어요 몸무게는 진짜 숫자일뿐
체지방이 많이 빠졌나봐요

두달됐어요

몸무게가!! 드디어 변했어요!!!
-5kg!!!!! 55.8kg 찍었오요ㅠㅠㅠㅠㅠ

허리도 29였는데 지금 27입어요 ㅎㅎ
많은 변화가ㅠㅠㅠㅠ

체지방도 제가 젤수가 없어서
집에있는 스마트체중계로 하는데 체지방이 30%였는데
최근에 쟀을때 27% 까지 내려갔어요
정확하진않지만 그래도 내려가니 기분좋네요 ㅋㅋ


저 진짜 먹고싶은 거 다 먹었어요
대신!! 밤에는 안먹었어요 주1회 데이트때만
어쩔 수 없이 저녁을 먹었지만 ㅠㅠ 그래도 조금먹었어요

제가 먹은 것들이에욬ㅋㅋㅋㅋ
곱창에 크뽕에 저의 최애 진한녹차생크림케이크 ㅠㅠ
다 먹었어요 평일에는 거의 저녁에 오이나 달걀 먹고
저건 다 낮에 먹은거에요
주말엔 진심 아침부터 고기 구워먹구요ㅋㅋ
담에 인증샷 찍어보여두릴게욬ㅋ

저 집에 걸어다녀요
1시간 반 걸리는데 미친척하고 걸어가요 ㅋㅋㅋㅋ
집에가서 옷갈아입고 언제나가요ㅠㅠ
요새 날도 선선하고 운동화신고 출근해서 걸어서 집에오구
집에오니 배고픈것도 잊어버려서 대충 계란 흰자나 오이
정 힘들땐.. 찹쌀떡ㅋㅋㅋㅋ 사먹어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 미쳤오
대신 딱 하나 ㅠㅠ 그리고 집에와서 땅끄 15분 전신운동
자기전엔 땅끄 허벅지 3종운동 하고 잡니다

근데 너무 힘들어서 허벅지 운동 가끔 못하고
뻗어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

체험단 당첨되서 꾸준히 물 마시구있어요 ㅎㅎ
장실은 여전히 잘 못가는데ㅠㅠ
더더 빼야죠 그래도 옷입으면 태가 다르네여 ㅎㅎ

허벅지 운동 강화해야겠어요
종아리도 많이 빠지고 허벅지도 빠졌는데
허벅지 더 빼야겟어요!!!!


힘내요 다이어터 여러분!
담에 또 후기 들고올게욬ㅋ
진짜 맘먹고하면 살 많이 뺄 수 있어요
하지만 전 습관부터 바꾸고 먹고싶은 거 다 먹으면서
즐겁게 다이어트 하고 싶어요

요즘 걷는게 너무 좋아요 ㅎㅎ
먹는 건 더 좋구욬ㅋㅋ

여러분 제가 다이어트하면서 경험한건데
귓볼 살도 빠져요 ㅋㅋㅋㅋ
저 귓볼이 아빠 닮아서 디게 두꺼운데
살이빠지닠ㅋㅋ 귓볼 살도 빠져서 예전보다 얇아졌오욬ㅋ