다이어트 고민&질문
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칼로리 낮으면서 포만감 큰 음식이 어떤게 있을까요~
jhagsg
- 2014.10.14 21:57
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칼로리 낮으면서 포만감 큰 음식이 어떤게 있을까요~
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단호박이랑 두부요~
오이
토마토
방울토마토 1표요. 칼로리 대비 배부르고 아주 좋아요
두부?우유?칼로리바?
포만감을 느끼려고 간식을 먹다
라면까지 끌여먹고 차라리 굶겠다 다짐
껌 씹고 있네요
에고~~
닭가슴살
방금 못참겠어서 방울토마토 10개에 물마셨더니 든든해요~ 맛도좋고*_*
두부 닭가슴살 포만감조아요 ~드실때.양상추나.양배추 오이 등 채소함께먹으면 더 배부르고 오래가요 ^^
고구마도 괜찮지않아요?