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다이어트 일기

탄수화물 섭취량 줄이기..

다신등급

루미55

 1
  • 2018.09.19 10:36
  • 96
  • 3

기존 식단에서 탄수화물을 좀더 줄였더니 정체기가 한방에 극복....역시 문제는 탄수화물인건가...?ㅠㅠ..
조금만 더 힘내면 된다.... 화이팅ㅠㅠ

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  • 지존
    내살좀가져강 2018.09.20 01:54

    평소 탄수화물 양이 얼마나 되셨어요?

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  • 다신
    7킬로만더빼자 2018.09.19 13:56

    맞아요 밥을 현미로 바꾸고 밥양을 줄였어요

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    윤망아지 2018.09.19 10:45

    화이팅..전 그게 안줄여져요...

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