다이어트 일기
09월 19일 (음식 1725kcal, 운동 370kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.09.19 15:37
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오늘도 성공하자~^^*
- 음식
- 운동
1725.001/ 1650
370/ 275
성공
(20)
아침식사 : 377kcal (21.86%)
| 감자채볶음 | 84kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 90kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 미역국 | 83kcal |
| 호두멸치볶음 | 31kcal |
오전 간식 : 526kcal (30.49%)
| 조지아 오리지널1/2 | 76kcal |
| 콜롬비아수프리모 허니아메리카노 | 90kcal |
| 호두파이 | 360kcal |
점심식사 : 320kcal (18.55%)
먹다가 생각나서 찍음
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 | 0kcal |
| [서브웨이] 비엘티 샌드위치 | 320kcal |
오후 간식 : 182kcal (10.55%)
| [스타벅스] 아이스 두유 카페라떼 | 80kcal |
| [투썸플레이스] 마스카포네 생크림 케이크 [믹스드베리] | 102kcal |
저녁식사 : 240kcal (13.91%)
| 해물파전 | 240kcal |
야식 : 80kcal (4.64%)
| [매일유업] 매일우유 저지방 1% | 80kcal |
운동 : 370kcal
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 요가 | 162kcal |
| 아이쇼핑 | 103kcal |
| 보통 걷기 | 21kcal |
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