180919 저녁 식단
밤알갱이
오이 100g + 방울토마토 135g + 삶은 밤고구마 40g + 닭가슴살 50g + 삶은계란 한개 (+ 드레싱소스 대신 레몬즙과 후추 사용) 생각보다 괜찮아서 내일 저녁메뉴도 이렇게 먹어야겠어요 ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
푸른나무숲 하루 한 끼는 일반식 먹고 두 끼는 클린하게 먹으려고 노력하고 있어요 ㅎㅎ
식단이 깔금하네요..^^
30일 플랭크 3일차 성공!
30일 복근 만들기 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
푸른나무숲 하루 한 끼는 일반식 먹고 두 끼는 클린하게 먹으려고 노력하고 있어요 ㅎㅎ
식단이 깔금하네요..^^