자유게시판
요요현상이요!!
애플조아
- 2018.09.19 22:06
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하루 800kcal이하로 먹고 살았는데 요요현상이 안올수도 있나요? 제가 예전에 다이어트할때 약 700kcal정도먹었는데 1년이 지난 지금까지 먹고싶은데로 먹고 +1kg~-2kg정도 쪘다 빠지는거 반복하더라구요 제가 먹는거 한번 귀찮아 지면 진짜 안먹는 애라서 오늘도 아침만 446kcal정도 되는 샌드위치먹고 지금(오후 10시임)까지 아무것도 안먹어요 다이어트땐 요요때문에 충분히 먹어야한다고 하는것 같은데 그렇지 않은 사람도 있는건가요?
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