초고도비만 할수있다
6일차 (수요일)
초밥나라
- 2018.09.20 09:25
- 61
- 3
전전날인가 여기에 있는 50분 650칼로리 따라했다가 3일째 운동 못하구 있네요ㅋㅋㄱㅋ.. 근육통이ㅠㅠ..
오늘부터는 운동도 다시 시작해봐야겠어요ㅎㅎ
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kimyunju 방화동조피디 여기 홈트레이닝에 있는데 진짜 빡세요.. 하다가 몇세트 빼먹어서 150칼로리 빼고 500만 등록했네요ㅋㅋㅋㅋ 40분까지는 어케 다 따라했는데 마지막 10분이 고비였어요ㅠㅠㅠㅠ 그때부터 3세트중 1세트는 못하고ㅋㅋㅋ.. 오늘은 실내자전거 타려구요.. 저 운동은 진짜 일주일2번이 한계에요..
어후 동영상 보니 빡셀만 하네요.. 1시간 650이라니... 저도 1시간 빡세게 해봐야 300언저리던데 ㅋㅋ
50분 운동했는데‥650칼로리가 나옵니까?? 전 1시간 반 했는데‥ 300도 안되는데‥ ㅜㅜ 무슨 운동을 하십니까??