다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다신 다이어리에 칼로리 적으려는데 질문있어요!
두근쟁이
- 2018.09.20 10:11
- 164
- 4
요거트 100g 오트밀 40g 우유 45ml 블루베리잼 20g 올리고당 10g
아침에 이렇게 먹었는데 맛 괜찮길래 앞으로 이렇게 자주 먹을것같아요! 마이칼로리 등록하려는데 도와주세요 ㅠㅠㅠㅠ
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레오빵이 네~! 화이팅입니다!
ssoma 오~ 굿아이디어 감사합니다! 매번 저렇게 먹을것같아서 5가지 합쳐서 마이칼로리 등록했어요!
위의 5가지 재료의 칼로리를 합해서 등록해 버리세요. 영양소 구성까지 맞추려 마시고 그냥 5가지의 그람수에 맞는 칼로리를 합해서 입력하시고 저정하시면 될꺼라 봅니다.
우아 이런것도있었다니 저도 해봐야겠어요