다이어트 일기
09월 20일 (음식 1535kcal, 운동 400kcal)
정체기빠이
- 2018.09.20 23:21
- 120
- 0
- 음식
- 운동
1535/ 1419
400/ 236
성공
(48)
아침식사 : 380kcal (24.76%)
| 어리굴젓 | 12kcal |
| 보리밥 | 35kcal |
| 쌀밥 | 73kcal |
| [오뚜기] 컵누들 똠양꿍 쌀국수 | 145kcal |
| 청양고추 | 2kcal |
| 마늘 | 27kcal |
| 참기름 | 24kcal |
| 김 마른김구이 | 18kcal |
| 두부 | 44kcal |
점심식사 : 232kcal (15.11%)
| [매일유업] 매일우유 저지방 1% | 60kcal |
| 두부 | 79kcal |
| 바나나 | 93kcal |
오후 간식 : 325kcal (21.17%)
| [CU] HEYROO 맛새우칩 | 325kcal |
저녁식사 : 91kcal (5.93%)
| 삶은 닭가슴살 | 91kcal |
야식 : 507kcal (33.03%)
| 대추방울토마토 | 4kcal |
| [신전떡볶이] 떡볶이 순한맛 | 226kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
| 야끼만두 | 197kcal |
운동 : 400kcal
| 진공청소기 청소 | 150kcal |
| 필라테스 | 250kcal |
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