다이어트 일기
09월 20일 (음식 1234kcal, 운동 346kcal)
푸른나무숲
- 2018.09.21 12:11
- 43
- 0
- 음식
- 운동
1234/ 2267
346/ 377
성공
(1002)
아침식사 : 513kcal (41.57%)
| [통밀로만] 통밀식빵 | 256kcal |
| [파워닭] 함닭 불고기맛 닭가슴살 스테이크 | 108kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 | 60kcal |
오전 간식 : 18kcal (1.46%)
| 오이 | 18kcal |
점심식사 : 197kcal (15.96%)
| [파워닭] 함닭 고추맛 닭가슴살 스테이크 | 97kcal |
| 밤호박 | 95kcal |
| 양파 | 5kcal |
오후 간식 : 155kcal (12.56%)
| 사과 | 65kcal |
| [요플레] 플레인 | 90kcal |
저녁식사 : 240kcal (19.45%)
| [파워닭] 함닭 고추맛 닭가슴살 스테이크 | 97kcal |
| 밤호박 | 95kcal |
| 두부 | 44kcal |
| 다시마 | 4kcal |
야식 : 111kcal (9.00%)
| 바나나 | 111kcal |
운동 : 346kcal
| 스쿼트 | 8kcal |
| 스쿼트 | 17kcal |
| 덩키킥 | 12kcal |
| 브릿지 | 12kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
| 런닝머신 달리기 | 105kcal |
| 런닝머신 걷기 | 182kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기