비포&애프터
3주간 59>55 감량!
얄루신난단
- 2018.09.21 13:56
- 6,001
- 49
위에가 전 아래가 후인데 드디어 허벅지사이에 공간이 생겼어요! 목표인 51kg까지도 빡세게 달려야겠습니당ㅎㅎ
운동은 만보이상 걷고 땅끄 15분했어요 식단은 800~1000로 단백질위주로 먹었구요ㅎㅎ
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대단하세요~! 저렇게 차이가 나다니..👍
다리 빠지기 정말 어렵던데 대단해요 부럽구요ㅠ 멋있습니당
저도해야겠어요^^
응원해요
다리가 정말 많이 달라지셨네요 ㅎ
헐 대박..저도 오늘부터 만보이상 걸어야겠어요
3주가 말은 짧아보이지만 하루하루가 엄청나게 힘든것 같아요ㅠ.ㅠ 고생하셨어요 앞으로도 화이팅 ~!
ㅎㅇ
와 4키로 빠졌는데 다리가 눈에띄게 달라졌네요! 대단하세요
대단하세요!