자유게시판
살이 안빠져요 ㅜ.ㅜ
제주향비
- 2018.09.21 14:33
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아침마다 공복에 유산소운동 1시간
일주일에 2번 필라테스
저녁은 7시이후 안먹음
점심은 먹고싶은거 그냥 먹고 있어요
45일째 이러고 있는데 몸무게가 안줄어서 속상해요
3키로정도 빠지나 싶더니 다시 1.5키로로 줄어버리네요..
눈에 보이는 몸무게가 줄지 않으니 실증나고 화가 날라 그래요 ㅜ.ㅜ
다행인건 그래도 느낌상 몸은 좀 가벼워진거 같은데..
키는 160에 몸ㅁ무게 현재 58키로 나가요
45일째 운동을 한번도 쉬지않고 1시간이상 하는데도 실이 안빠지는건 왜 그런걸까요?
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몸이 피곤하면 오히려 잘 안 빠지는것같아요 단백질 섭취 잘 하시고 하루쯤은 운동 쉬어보세요