다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아플 때도 섭취량은 그대로 가는게 좋나요?
Honey13
- 2018.09.21 19:22
- 139
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하루에 1300~1400칼로리 정도 먹으면서 운동하면서 다이어트 중이었는데 감기몸살 걸린 이후로는 몸 회복이 안 되는 것 같아요ㅠ 운동도 이틀 쉬고 저 칼로리대로 먹기만 하고있으니 다시 살이 찌는 것 같은데 운동하자니 어지럽고...
움직임이 줄어드니 섭취량을 줄일까 싶지만서도 하루에 1400 칼로리씩 먹는데도 몸이 회복될 생각을 않네요ㅠ
이런 경우엔 뭐라도 좀 더 먹어야할까요 아니면 줄여야할까요ㅠㅠ
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