다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 좀 봐주세용
풀후루뤃ㅎ
- 2018.09.21 21:03
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45일 동안 5키로 빼야해서 학교 다니면서 빼고있는데 이정도면 가능성 있을까요? (요요 상관없이 빨리 빼야해요.)
2주전부터 이런식으로 먹고 있고 운동 따로 하고 있습니다
아침= 영양바(100칼로리)1개 바나나1개
점심=삶은 계란 1~3개
오후 간식(학교끝나고)=자두1개
저녘(7시 안에 먹어요)=삶은 계란 1개, 바나나1개 또는 자두 1개
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너무 적게 드시는데요. 45일안에 5킬로가 빠질지는 모르겠지만 그 이후 요요는 확실히 오겠네요ㅠ
부실함