다이어트 일기
09월 21일 (음식 1099kcal, 운동 315kcal)
낭만지은이
- 2018.09.21 23:20
- 38
- 0
- 음식
- 운동
1099/ 1128
315/ 188
성공
(156)
아침식사 : 90kcal (8.19%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| [롯데] 칸타타 콜롬비아스위트블랙 | 45kcal |
점심식사 : 418kcal (38.03%)
| 참치김밥 | 418kcal |
오후 간식 : 283kcal (25.75%)
| [서울우유] 스페셜티 카페라떼 다크 | 140kcal |
| [닥터리브] 곤약젤리 자몽 | 8kcal |
| [빙그레] 요플레오리지널슈퍼베리 | 95kcal |
| [예스통상] 호올스허니레몬 | 40kcal |
저녁식사 : 308kcal (28.03%)
| 돼지고기김치찌개 | 128kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 조미김 | 25kcal |
운동 : 315kcal
| 보통 걷기 | 315kcal |
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