다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
추석때 폭식 안하는방법ㅜ 간절합니다,,
프랫프랫프랫
- 2018.09.22 02:44
- 258
- 4
제가 가족들과 떨어져서 타지역에서 기숙사 생활을하고있어서
명절이나 일 있을때 가끔 집에가게 되면
오랜만에 딸을 챙겨주고싶은 엄마의 마음과
오랜만에 진짜편하게 지낼수있는 환경과
평소에 먹지못하던 맛있는것이 잔뜩 있는 집 냉장고를 두고
식탐이 폭발해버립니다ㅜ
밥 많이 먹고 배불러서 식욕이 있는게아닌데
식탐으로 계속 무언가를 찾고 먹고,,
거의 집에 있는동안은 쉬지않고 먹는것같아요
이런경험을 4~5년 하다보니
집에갈때마다
'이번에는 너무많이 먹지 말아야지'
굳게 다짐을 해도 항상 결과는 같았습니다
그래서 이번 추석에는 아예 집에 가있는 기간을 최소화해서 딱 명절만 새고 돌아오려고 하는데
그 기간에도 폭식하지않을수 있을지,,,,
제 자신을 믿을수가 없네요ㅜ
집에만 가면 폭발해버리는 이 식탐을
어떻게해야할까요?
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4키로만더빼자 적당히 과식하지않고 뭐든 드셔도 돼요~ 매번 먹는거 아니잖아요~ 다시 일상으로 돌아가면 또 고구마에 닭가슴살이잖아요~ 이럴때라도 조금씩은 먹어요~
dhrqks 갈비한두개는 먹어도될까요?
저와 아주 똑같네요~ 저도 밥말고 그외의 음식을 계속먹어요~ 그래서 저도 딱 추석만 보내고 돌아옵니다.
맘을 비웠어요. 아무리 다짐하고가도 안되더라구요. 일년에 2번이라고 생각하니 좋은 핑계도 되구요~ 추석다음날부터 운동미친듯이 할 계획잡고 갑니다. ^^
주변에서 미친애로 버겠지만 음식을 눈앞에 두고 십분이싱 생각해여 저걸 내가 먹고 얻는게 무엇일까, 생각해도 먹고싶으먄 스쿼트 어십개하명 사라져요 ㅋㅋ