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다이어트 일기

09월 21일 (음식 750kcal, 운동 80kcal)

다신등급

돼지코비

  • 2018.09.22 03:41
  • 46
  • 0

  • 음식
  • 운동

750/ 1335

80/ 222

성공
(443)

아침식사 : 144kcal (19.20%)
카나페 142kcal
아메리카노 2kcal

점심식사 : 116kcal (15.47%)
[켈로그] 콘푸로스트 116kcal

저녁식사 : 274kcal (36.53%)
조기구이 96kcal
쌀밥 155kcal
배추김치 6kcal
파래무침 7kcal
다시마쌈 5kcal
고구마줄기무침(고구마순무침) 5kcal

야식 : 216kcal (28.80%)
[롯데리아] 크림치즈베이글 96kcal
도토루커피카페라떼 120kcal

운동 : 80kcal
스트레칭 80kcal
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