다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루식단중 닭가슴살
201221
- 2018.09.22 11:28
- 118
- 1
직장맘입니다
점심은 직장에서 먹다보니 일반식이고
아침과 저녁중
닭가슴살 이나 계란 야채 고구마등을 먹고 싶은데
아침이 좋을까요
저녁이 좋을까요
먹는양을 입력할때
100g기준을 모르겠네요
종이컵하나정도면 100g될까요?
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다이어트할때 주방저울 하나있으면 무게 재면서 먹는재미가 있더라구요 하나장만해보세여 얼마안해영