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다이어트 일기

09월 23일 (음식 1056kcal, 운동 303kcal)

다신등급

호망

 1
  • 2018.09.23 18:38
  • 31
  • 0

진짜 떡이 너무 너무 너무 먹고싶었는데 저녁에 칼로리 맞춰서 하나 먹는중이다 진짜 너무 너무 너무 맛있다

  • 음식
  • 운동

1056/ 1214

303/ 202

성공
(259)

아침식사 : 285kcal (26.99%)
사과 46kcal
삶은 계란 164kcal
[매일] 바이오 플레인 요거트 75kcal

점심식사 : 468kcal (44.32%)
찐고구마 104kcal
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 95kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 71kcal
양배추 12kcal
오이 4kcal
[오뚜기밥] 찰현미밥 140kcal
토마토 (중간크기) 23kcal
콩나물무침 4kcal
토란대무침 9kcal
고사리나물 6kcal

저녁식사 : 303kcal (28.69%)
모시송편 43kcal
찐고구마 96kcal
양배추 12kcal
토마토 (중간크기) 21kcal
꼬막 22kcal
스크램블에그 109kcal

운동 : 303kcal
만보걷기 303kcal
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