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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

복부잘빠지는 운동

다신등급

Samilbody
  • 2018.09.24 04:08
  • 98
  • 3

제가 피하지방때문에 고민인데 잘 빠지는 운동 추천해줘요

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  • 초보
    Elin :) 2018.09.25 23:06

    플랭크가 좋더라고요^^

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  • 지존
    최디니 2018.09.25 18:54

    저는 요즘 배에 힘을 주고 다녀요 부분적으로 뺄수없는게 다이어트이긴해도 복부에 힘을주는 습관을 기르면 그게 어느순간 자연스러운게 되고 배에 근육도 생기고 약간 배가 줄어드는 느낌이 들더라구요

    답글
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  • 초보
    말차맛차 2018.09.24 09:19

    특정 부위만 빠지는 운동은 없어요!
    유산소 운동으로 체지방 걷어내시는게 제일 효율적일거예요

    답글
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