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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

요요없는 다이어트

다신등급

박지영영

 1
  • 2018.09.24 07:17
  • 105
  • 2

요요없는 다이어트 하려면 어떻게 해야하나요.

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  • 초보
    엉뚱한여우 2018.09.24 11:27

    한번에 빼기는 어렵고 한주에 습관 하나를 고친다는 마음으로 우선 식습관주에 한가지씩 교정하는 방법도 있어요. 예를들면 라테만 마셨다면 아메리카로 바꾸고 물마시는 양을 한주씩 늘려간다거나 하는 소소한 습관잡기부터가 요요없는 다이어트의 시작이 아닐까요?

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  • 초보
    말차맛차 2018.09.24 09:21

    평생 유지할 수 있는 식단과 운동이 답이에요

    답글
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2018.09.16 조회수 : 251
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