다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요가 올 때
나는지방이
- 2018.09.25 18:43
- 162
- 2
다이어트 하다가 5키로 빠질 때 쯤 늘 요요가 오는데 이럴 때 요요를 이겨내는 방법이 있을까요?ㅠㅠㅠ
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제가 워낙 몸무게도 많지만 움직임이 많은 일을 해서 그런지 야식만 끊고 적당히 식단조절해도 바로 효과를 보이더라고요 굶는다이어트는 제 체질이 아니라서요ㅠㅜ 근데 요요가 오면 정신 나간 사람 처럼 그냥 매일 저녁이 고칼로리를 ㅠㅜ 배고파 미치겠어서 제어가안되네요ㅠ
혹시 갑자기 많이먹거나 그러시는건 아닌지 궁금하네요 ㅠ_ㅠ... 굶어서 빼신건 아니시죠?