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다이어트 일기

01월 30일 (음식 1051kcal, 운동 315kcal)

다신등급

슬림슬림하게
  • 2016.01.30 15:09
  • 51
  • 0
아침식사 : 57kcal (5.42%)
사과 57kcal
점심식사 : 543kcal (51.67%)
잡곡밥 223kcal
지도표재래식성경김 25kcal
고등어무조림 180kcal
계란후라이 115kcal
저녁식사 : 358kcal (34.06%)
고등어 135kcal
잡곡밥 208kcal
오징어 데친것 15kcal
간식 : 93kcal (8.85%)
바나나 93kcal
운동 : 315kcal
춤추기 180kcal
노래부르기 72kcal
스트레칭 8kcal
버피테스트(세트) 30kcal
점핑잭 (세트) 25kcal
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